Kana
Daily Life

Op ontdekkingstocht naar het persoonlijke stresssysteem in het dagelijkse leven. Stress beter leren begrijpen, een positieve stressmindset ontwikkelen en stress slim gebruiken. Hoe? Met de Kana Daily Life app en de geavanceerde Kana sensor. Ontdek wat stress voor jou is en doet en hoe je daarna maximaal kunt herstellen. Want stress ontwijken en er last van hebben is echt zonde.

Als gecertificeerd Kana Specialist help je klanten of cliënten op een totaal nieuwe en effectieve manier. Alle Specialisten combineren hun eigen professionele kennis, ervaringen en skills met onze tools en alles wat we weten over stress. Samen doen we dat dus.

Wat is Kana Daily Life?

Vanuit een psychologenpraktijk met een gezonde kijk op stress ontstond het idee. Kana Daily Life werd ontwikkeld met dezelfde intentie als Kana VR: mensen spelenderwijs laten leren en handig maken met stress. De tool is ‘evidence based & inspired’ ontwikkeld en wordt al jaren constant getest in de praktijk met specialisten en cliënten.

Als gecertificeerd Kana DL Specialist leer je de eindgebruiker grip te krijgen op het persoonlijke stresssysteem. Met de app en een persoonlijke sensor begeleid je mensen bij het maken en interpreteren van HRV metingen in het dagelijks leven. Jij helpt mensen ontdekken waar energiegevers en energienemers zitten en hoe ze daar slimme ritmes mee maken. Het resultaat? Een gezondere stresscadans, meer veerkracht en een lekkere balans van energie en herstel in het dagelijkse leven.

Hoe werkt het?

De Kana Daily Life app met biofeedback sensor wordt onder begeleiding van een Kana Specialist gebruikt waarna de deelnemer eventueel zelfstandig verder kan ontdekken.

Een app & biofeedback

De kracht van Kana Daily Life is de unieke (realtime) HRV biofeedback meter. Met een persoonlijke sensor en app op de eigen telefoon gaan mensen thuis, op het werk en op andere momenten aan de slag. Het geeft gebruikers de kans om aan de hand van data in het dagelijkse leven te ontdekken wat hun energiegevers en energienemers zijn. Als Kana Specialist begeleid je gebruikers in groepen, duo’s of individueel bij het interpreteren en begrijpen van de meetresultaten. Je traint mensen in realtime met hun persoonlijke stresssysteem. Het doel? Mensen leren handig te worden met stress en krachtige ritmes te maken tussen stress en ontspanning.

Functionaliteiten: WakeUp Snapshots en een eigen HRV opname studio

De Kana Daily Life app heeft een hub vol met stressmeters, unieke trainingsprogramma’s, oefeningen en literatuur. Als Kana specialist zet je de verschillende functionaliteiten in om je klanten, cliënten en deelnemers te helpen hun stresssysteem te ontdekken en echt handig te worden met stress. 

‘WakeUp Snapshots’ geven inzicht in de invloed van stressoren in het dagelijkse leven. Iedere ochtend na het opstaan, nog voor de stress van de dag begint, wordt de HRV in rust gemeten. De gebruiker bouwt zo een persoonlijke database op. Als Kana Specialist help je vervolgens om patronen en trends in de data te ontdekken en eventueel de gezondheid te monitoren. 

‘Ontdek Jezelf’ metingen zet je in om te ontdekken wat stressoren en herstelmomenten zijn. De gebruiker maakt doelbewust opnames van het stresssysteem tijdens activiteiten. Onder jouw begeleiding kijk je naar de resultaten en kun je interpreteren, reflecteren en vooral lekker leren. Met de opgedane inzichten kun je samen met je deelnemer bewust oefenen met verschillende technieken om te ontspannen of juist stress en focus op te roepen. 

‘JijNu’ is een realtime biofeedback stressmeter die de actuele stresswaardes van iemand toont en laat zien of stress toeneemt of juist afneemt. Als Kana Specialist kun je deze functie handig inzetten tijdens gesprekken om te kijken wat er fysiologisch bij iemand gebeurt. Of je gebruikt het om samen te experimenteren en te trainen met oefeningen.

Vergroot je mogelijkheden

Deuren openen die normaal gesloten blijven. Kana DL doet dat met en voor professionals en hun medewerkers, klanten en cliënten. Stap in de wereld van Kana Daily Life en realtime biofeedback en ontdek:

  • nieuwe mogelijkheden om mensen te helpen
  • werken met groepen, duo’s of individuen
  • nieuwe kennis en skills op het gebied van stress
  • een fijne community met fantastische specialisten
  • unieke zakelijke kansen voor jou en/of je bedrijf

 

Meer over de Kana DL opleiding

Kana DL wordt ingezet door en bij

  • HR professionals
  • Coaches & trainers
  • Performance specialisten
  • Onderwijs professionals
  • Zorg professionals
  • Psychologen
  • Fysiotherapeuten
  • En meer..
  • Gezonde stresscadans
  • Jouw eigen stresssysteem ontdekken
  • Vitaliteit & welzijn
  • Burn-out gerelateerde klachten
  • Ontwikkelen positieve stressmindset
  • Fouten maken
  • Ontspan technieken
  • Focus technieken
  • Ritmes maken tussen inspanning & ontspanning
  • Perfectionisme
  • Zelfverzekerdheid
  • En meer..

Werken aan stressmindset met HRV biofeedback interventies maakt vitaler en gezonder

22%
minder vermoeidheid
27%
minder ziekte
10x
meer betrokkenheid
31%
productiever
“Met Kana heb ik ontdekt hoe ik mijn accu weer kan opladen”

“Als je moe bent van het werk en er moeilijk van kunt loskomen, dan krijg je van collega’s vaak goedbedoelde adviezen: “Dan moet je gaan wandelen, daar knap je zo van op”. Of “Kom naar mijn yogaklas en je zult merken dat je hoofd leeg raakt”. Door Kana Daily Life heb ik ervaren dat het vooral de kunst is uit te vinden wat bij MIJ past. Iets wat voor een ander werkt om weer tot rust te komen, hoeft voor mij niet te werken. Met Kana heb ik mijn persoonlijke palet aan ontspannende activiteiten ontdekt die helpen om mijn spreekwoordelijke accu weer op te laden. En inmiddels hebben we in Isala besloten om Kana op te nemen in het Isala medewerkersprogramma Sterk & Fit, waarbij de focus ligt op omgaan met druk. Vanaf 2023 kunnen meer medewerkers hun eigen stress- en breintalenten gaan ontdekken!”

Marita van Polen – Isala Ziekenhuis
Organisatiepsycholoog, ACT-coach, Gecertificeerd Vertrouwenspersoon

Veelgestelde vragen

Kan iedereen Kana Specialist worden?

Om Kana Specialist te worden hoef je geen vaste vooropleiding te hebben gevolgd. Kana Specialisten voldoen aan de volgende criteria: een groeimindset, in staat mensen te helpen, motiveren en begeleiden, interesse in psychologie, biologie en technologie. 

Je wordt opgeleid tot Kana Specialist zodat je weet hoe je de Kana tools kunt inzetten in combinatie met je eigen expertise en skills. 

Hoe werkt de aanschaf van Kana Daily Life?

Om als specialist mensen met Kana Daily Life te begeleiden, schaf je bij ons Kana Daily Life toolkits aan voor jouw deelnemers. Een Kana Daily Life toolkit bestaat uit een biofeedback sensor, borstband, persoonlijke activatiecode en quickstart gids. De deelnemer installeert de Kana Daily Life app op de eigen mobiele telefoon.

Kan ik Kana Daily Life ook met een andere sensor gebruiken?

Kana Daily Life werkt alleen met de Kana biofeedback sensor. Van deze sensor hebben we de betrouwbaarheid en stabiliteit uitvoerig getest. Daarnaast staat er Kana software op de sensor geïnstalleerd die zorgt dat uitstekende feedback en data teruggekoppeld wordt aan de gebruiker.

Voor welke doelgroep is Kana Daily Life geschikt?

Als specialist kun je Kana Daily Life heel breed inzetten. Zo is Kana Daily Life bewezen effectief in zowel curatie als preventie en amplitie. Je kunt Kana Daily Life inzetten voor de begeleiding van individuen maar ook voor groepen, voor dat laatste hebben we ook een uitgebreid draaiboek ontwikkeld dat jij als Kana Daily Life Specialist kunt gebruiken.  

De combinatie van onze tools met jouw expertise en kennis maakt de mogelijkheden voor het inzetten van Kana Daily Life heel divers. 

Wil je meer informatie? Laat je gegevens achter voor Lieke van Opdorp

"*" geeft vereiste velden aan

Hidden
Hidden
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Aan de slag met Kana

Ben je enthousiast geworden over de manier waarop wij werken met stress? Wil je meer weten over het werken met het stresssysteem? Speciaal voor jou hebben we een e-book gemaakt. Hierin lees je alles over mindset, je stressssysteem en hoe je medewerkers fit en gezond houdt.
  • Wat gebeurt er in je brein bij stress? Simpel. Je hersenen veranderen. Je brein maakt nieuwe verbindingen en ruimt onhandige weggetjes op. Zo kun je onder stress leren en je brein herbedraden.
  • Je mindset ten opzichte van stress is enorm belangrijk. En heeft een behoorlijke impact. Verander je je houding ten opzichte van stress, dan verandert je lichaam mee. Zelfs de kleinste cellen.
  • Stress kun je meten! Daarom meten Kana tools realtime je hartritmevariabiliteit (HRV; de tijd tussen je hartslagen) en geven ze biofeedback . Zo geeft HRV je letterlijk een kijkje in je eigen stresssysteem.
Gratis Kana E-book